Como fazer o cabelo crescer mais rápido?

Como a maioria das mulheres, você quer saber o que fazer para o seu cabelo crescer mais rápido e bonito? Acompanhe neste artigo!

O crescimento dos fios de cabelo é um processo natural e contínuo que pode ser influenciado por diversos fatores, desde a genética até a alimentação e cuidados rotineiros. 

Assim, entender como funciona o ciclo capilar e como promover um crescimento saudável é essencial para manter cabelos fortes e volumosos. 

Como funciona o crescimento dos fios de cabelo?

O crescimento dos fios de cabelo é um processo natural que ocorre em ciclos e é influenciado por vários fatores.

Em média, o cabelo cresce de 1 a 1,5cm por mês, mas isso pode variar de pessoa para pessoa.

Então, as fases do ciclo capilar são as seguintes: 

• Fase anágena: período de crescimento ativo do cabelo, que pode durar de dois a sete anos. Durante esta fase, as células do folículo capilar se dividem rapidamente, o que leva ao crescimento do cabelo;
• Fase catágena: fase de transição. Nesta fase, a atividade das células do folículo capilar diminui e o cabelo começa a se preparar para a fase telógena;
• Fase telógena: o cabelo entra em um estado de repouso e eventualmente cai. Esta fase pode durar de três a quatro meses.

O que fazer para o cabelo crescer mais rápido e saudável?

A genética, dieta alimentar, estilo de vida e os cuidados diários com os cabelos podem influenciar o crescimento do cabelo.

Assim, ter hábitos saudáveis diários garantem o crescimento forte e saudável dos cabelos. 

Manter uma dieta equilibrada, rica em proteínas e vitaminas, ajuda a promover o crescimento saudável do cabelo, enquanto uma dieta pobre em nutrientes pode levar a cabelos fracos e quebradiços.

Além disso, a ingestão de água e uma higiene adequada são fundamentais para manter a saúde dos fios. 

Outras ações também devem ser evitadas para fazer o cabelo crescer e mantê-lo bonito, como, por exemplo:

• Evitar a exposição à radiação solar;
• Não o prender muito apertado;
• Evitar lavar com água muito quente;
• Evitar o uso de secador ou pranchas;
• Não dormir com o cabelo molhado;
• Não fazer o uso de produtos químicos.

E se o cabelo não crescer como deveria?

É normal perder cerca de 150 fios por dia, sendo que a falta de lavagem pode acumular e aumentar a queda no dia seguinte, totalizando até 300 fios perdidos. 

Mas, se você perceber que a perda de fios de cabelo pode estar superando essa quantidade, o ideal é marcar uma consulta com a dermatologista para verificar se algo está errado ou se é preciso suplementar alguma vitamina, por exemplo.

Assim, se você não tratar esse problema a tempo, os cabelos podem ficar ralos, ressecados e sem vida.

Então, adotar bons hábitos diários e cuidar do cabelo corretamente são medidas importantes para garantir a saúde e a beleza dos fios!