Unhas crescerem rápido: como fazer?
Para fazer as unhas crescerem rápido, é preciso mantê-las cuidadas e hidratadas, impedindo que se tornem quebradiças.
Normalmente, as unhas crescem de 0,1mm por dia e até 3mm por mês, o que pode aumentar com a adoção de hábitos de vida saudáveis.
Quando as unhas ficam fracas, elas não se desenvolvem adequadamente e, inclusive, isso pode ser uma indicação de deficiências nutricionais na dieta.
Neste texto, apresentamos algumas dicas e falamos sobre a relevância de ter uma vida saudável para o cuidado das unhas!
Quais são as preocupações principais?
As unhas são uma parte do corpo que reflete nosso estado de saúde geral, apresentando quebras e manchas quando estamos passando por algum problema.
Assim, para mantê-las saudáveis é essencial cuidar da alimentação, do sono e ter o hábito de praticar exercícios físicos.
Cuidar das unhas envolve também o uso de óleos, cremes e bases fortalecedoras.
Algumas pessoas até mesmo fazem seus próprios óleos, por exemplo, com alecrim e melaleuca.
Além disso, separamos algumas outras dicas importantes:
- Evite o uso de acetona, pois ela resseca as unhas e remove seu esmalte natural;
- Não deixe o esmalte por muito tempo, pois ele é um químico que ataca e agride as unhas;
- O ideal é deixar as unhas sem esmalte uma semana por mês para poder hidratá-las corretamente;
- Tente não remover as cutículas, que são a proteção que impede a entrada de sujeira ou de fungos nas unhas;
- Evite o contato com produtos químicos, pois levam ao enfraquecimento;
- Se for o caso, aumente o consumo de proteínas, já que esta substância participa da composição das unhas.
A importância do colágeno para ajudar as unhas crescerem rápido
Sendo assim, tratamentos com aplicação e ingestão de colágeno são os mais comuns, exatamente porque levam ao crescimento fortificado.
Normalmente, o consumo do colágeno via oral começa a surtir efeitos após alguns poucos meses de tratamento.
Isso porque, ele precisa de um certo tempo para atuar, agindo na reposição de substâncias que são essenciais para que as unhas fiquem bonitas e saudáveis.
Assim, é interessante conhecer os tipos de colágeno mais úteis para fortificar as unhas:
Colágeno hidrolisado tipo 1 ou 3, que estimulam o organismo a produzir seu próprio colágeno;
Colágeno verisol, produzido de uma enzima patenteada, é também uma excelente opção para melhorar a qualidade da pele e das unhas.
O principal benefício, portanto, é que esse tipo de tratamento para unhas traz benefícios de dentro para fora, auxiliando o crescimento acelerado e reduzindo a descamação e quebra.
Então, é evidente a importância do colágeno para as unhas crescerem rápido, assim como para se tornarem mais saudáveis.
É claro que ter um tratamento adequado para seu caso é fundamental e uma dermatologista de confiança sempre poderá ajudar!
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